Chọn và sử dụng giày

Cách sử dụng giày cao gót:
Xác định giới hạn độ cao có thể đi mà không bị ngã hoặc bị đau chân. Bạn có thể bắt đầu với những đôi cao từ 7 đến 9 cm.
Chọn đúng kích cỡ. Khi đi giày cao từ 3 đến 5 cm trở lên, chân của bạn sẽ có xu hướng bị đẩy về phía trước. Hãy chọn size lớn hơn một chút cỡ chân của bạn để tránh bị sưng các đầu ngón chân do bị chèn khi trôi dồn về đầu mũi giày.
Với giày cao từ 5 đến 7 cm thì nên mua size giày lớn hơn cỡ chân.
Với giày cao từ 7 đến 12 cm thì nên mua size giày lớn hơn một cỡ chân.
Với giày cao từ 12 cm trở lên thì nên mua size giày lớn hơn 1,5 cỡ chân.
Không nên mua giày có mũi quá bé đến nỗi các ngón chân bị chèn ép quá mức.
Hãy tập đứng trên những đôi giày cao gót từ 10 đến 15 phút mỗi ngày. Điều này giúp chân của bạn quen với đôi giày và khiến mũi giày biến đổi một chút sao cho vừa với các ngón chân bạn nhất.
Khi đi giày cao gót nên đi những bước nhỏ tránh sải chân quá rộng. Sau khi đã đi thành thạo trên mặt phẳng bạn hãy tập bước lên bước xuống cầu thang.
Bạn chỉ nên mang giày cao gót nhiều nhất là 2 đến 4 giờ mỗi ngày.
Cách chọn giày đế bằng:
Hãy ấn vào vùng quanh gót. Nếu nó đủ mềm đến mức chạm vào được bên trong gót, đôi giày không đủ vững chải.
Cầm phía cuối giày và vặn thử. Nếu nó mềm oặt, đôi giày không đủ tốt.
Chọn kiểu đế có một chút gót bằng da lộn hoặc da thuộc sẽ thoáng hơn, mềm dẻo hơn, tránh gây bỏng rộp trầy xước mà còn ôm lấy chân.
Những đôi giày mũi tròn. Chúng ôm theo hình dáng bàn chân và giúp các ngón chân cử động dễ dàng.
Tránh vết cứa ở gót chân bằng cách chọn đôi giày có gót vừa vặn và ôm vừa lấy chân.
Bảo quản dép xốp, tông:
Sau khi mua dép xốp, tông nên ngâm vào trong nước muối nửa ngày rồi mới đi. Điều này sẽ giúp dép không bị nứt và bền hơn.
Đối với một số loại giày dép đi một thời gian sẽ có mùi hôi, bạn có thể giặt sạch, phơi khô, rồi phun một ít rượu trắng vào đến khi dép không thể hút thêm rượu được nữa thì mới đem ra phơi cho khô. Làm như vậy thì dép của bạn sẽ không còn mùi hôi khó chịu nữa.

You may also like...