Trong thời kỳ này hoạt động cơ thể thai phụ rất nặng nề
?: Em đã có hai cháu, như những lần có thai trước, em để ý lúc mang bầu là mặt em bị nám. Em không hiểu có sự liên hệ nào giữa làn da và thai nghén không vậy chị? (Hương Chiều, Bình An)
Vào tháng thứ 3 của thai kỳ, nhiều chị em phát hiện da mặt lấm tấm nám nhẹ hoặc tàn nhang. Hiện tượng này trong chuyên môn gọi là “rối loạn tăng tiết melanin trong thai nghén” (mask of pregnanky). Trong thời kỳ này hoạt động cơ thể thai phụ rất nặng nề, là cả một thời kỳ “thay da đổi thit” và làn da cũng chịu chung bối cảnh xáo trộn này. Cũng may hiện tượng này sẽ qua khi nhịp độ sinh học cơ thể đã thích nghi và đi dần vào ổn định. Điều tai hại là nhiều chị em nóng vội dùng đủ cách tẩy nám, việc làm này đôi khi chuốc lấy tai hại hơn là lợi ích. Đúng ra trong trường hợp này tốt nhất bạn tránh ra nắng và dùng kem chống nắng (anti UV) có chỉ số chống nắng trung bình (28 – 32). Buổi tối có thể dùng thêm kem chống nám bình thường. Sau sinh nở mới dùng kem tẩy có hoạt chất chống khô, điều chỉnh độ PH của da và lấy đi lớp tế bào sừng trên mặt. Nếu cần có thể dưỡng da thêm bằng kem hay lotion tùy tính chất làn da bạn.
?: Em sắp sinh con nên băn khoăn không hiểu có nên cho con bú sữa mẹ hay không? Nghe nói cho con bú dễ làm hư ngực phải không chị? Khi sinh xong những vết rạn trên đùi, bụng làm sao hết hẳn vậy chị? (Phương L, Bình Dương)
Do tuyến sữa hoạt động mạnh để chuẩn bị buôi con nên sau khi sinh nở em thấy ngực bị căng, phát triển và nặng hơn bình thường. Đương nhiên với lượng sữa trong ngực nó bị kéo xuống là chuyện bình thường. Cũng may tạo hóa đã chu đáo tất cả. Cơ ngực có sức đàn hồi tốt và trở lại vị trí ban đầu nếu em biết quan tâm chăm sóc, tạo điều kiện cho nó có khả năng phục hồi hay không. Trong thời gian cho con bú, ngoài việc tập cho bé bú đúng giờ, em cần nịt ngực loại mềm mại, thích hợp đủ nâng ngực. Tránh không để sữa ứ đọng tới mức quá căng hay cho bé bú tới “cạn bầu” làm cơ ngực căng giãn quá mức. Khi tắm nên dùng một loại Body lotion massage ngực thật nhẹ nhàng rồi xả lại với vòi nước lạnh. Ngoài ra sau thời gian sinh con khoảng 2 tháng nên tập những động tác TDTM nhẹ, dịu dàng kết hợp thở sâu sẽ mau chóng giúp cơ ngực giữ được nét săn chắc, gọn đẹp. Em cũng đừng quên ăn uống đủ dưỡng chất và cho em bé bú đều cả hai bên.
Khi mang thai, da bụng bị căng và giãn do quá trình hình thành và phát triển bào thai. Chính sự phát triển không bình thường này làm da bụng bị rạn. Không hiếm chị em lo sợ đã dùng nhiều mỹ phẩm đắt tiền vẫn không xóa được. Điều này cũng dễ hiểu vì để tới lúc sinh con xong mới lo là quá muộn nên không đạt hiệu quả là đương nhiên. Đúng ra ngay từ những ngày tháng đầu thai kỳ, ta phải dùng mỹ phẩm mát-xa dần khi những vết rạn bắt đầu hình thành chưa rõ nét. Với các loại Body lotion massage (tùy tính chất làn da có người hợp với loại này, người hợp với thứ khác), song kinh nghiệm người xưa, ở thôn quê các bà mẹ dùng dầu mè mát-xa vẫn thấy hiệu quả.
