Các phương pháp trị nẻ
Da khô, nứt nẻ trong mùa đông khiến bạn vô cùng khó chịu. Vì vậy, làm thế nào để trị nẻ khiến cho da được mịn màng dưỡng ẩm đầy đủ? Bạn có thể tham khảo một số cách dưới đây.
Các phương pháp trị nẻ
Dưỡng ẩm cho da.
Dùng kem dưỡng ẩm
Dưỡng ẩm cho da là bước đầu tiên và quan trọng nhất. Hãy sử dụng các loại kem dưỡng ẩm làm mềm da để giúp da giữ được độ ẩm, tránh cho độ ẩm trên da thoát ra ngoài. Bạn nên thoa kem dưỡng ẩm vào ban đêm trước khi đi ngủ, nên bôi sau khi tắm, lúc da còn ẩm.
Đắp mặt nạ dưỡng da
Đắp mặt na cho da cũng rất quan trọng. Có thể dùng các loại nguyên liệu thiên nhiên như : dầu dừa, dầu oliu, bơ, chuối, lô hội, sữa, mật ong…không chỉ giúp giữ ẩm cho da rất tốt và còn cung cấp các dinh dưỡng để nuôi dưỡng làn da.
Các cách dưỡng ẩm khác
Thoa mayonnaise lên mặt khoảng 10 phút rồi rửa lại với nước, thực hiện 1 lần/ tuần. Hoặc có thể dùng glycerine, làm tương tự như vậy. Hoặc chà một viên đá lạnh lên khuôn mặt, da sẽ mịn hơn, không bị khô và lỗ chân lông nhỏ hơn.
Chế độ dinh dưỡng
Uống nhiều nước
Bất cứ khi nào, lúc nào, việc nạp nước vào cơ thể đầy đủ là điều tất yếu. Cơ thể luôn được cung cấp nước sẽ giúp da bạn không bị khô, đó là cách trị nẻ mặt mùa đông đơn giản nhất. Nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, đừng để cảm thấy thấy khát rồi mới uống.
Ăn nhiều các loại rau củ quả
Rau củ quả không chỉ tốt cho làn da mà còn tốt cho cơ thể rất nhiều, không chỉ giúp cung cấp nước mà còn chứa nhiều các vitamin, giúp da luôn khỏe mạnh và tươi trẻ. Bạn nên ăn ít nhất 2 loại rau củ và 2 loại trái cây theo mùa mỗi ngày.
Ăn các chất béo lành mạnh
Cố gắng ăn nhiều thực phẩm có chứa chất béo không bão hòa đơn, như bơ, ô liu và bơ đậu phộng, và nhiều thực phẩm có chứa chất béo không bão hòa đa, như cá hồi, quả óc chó và đậu phụ. Nó giúp tăng lưu lượng máu và cung cấp chất dinh dưỡng cho tất cả các tế bào của cơ thể, bao gồm cả da mặt.
Giảm bớt thức ăn mặn và đồ chiên rán, nướng
Những đồ ăn mặn, đồ chiên rán, nướng sẽ khiến bạn càng dễ bị mất nước. Mất nước sẽ càng làm da bị khô, nứt nẻ hơn vào mùa đông.
Hạn chế khói thuốc, bia, rượu, cà phê
Rượu, bia, cà phê làm giảm khả năng hấp thụ chất lỏng, dẫn đến mất nước, điện giải và khoáng chất.
Khói thuốc lá làm cản trở khả năng hô hấp, ức chế sự lưu thông, lấy đi oxy từ các tế bào, giảm hấp thụ vitamin C,…kết quả là gây hại cho làn da của bạn.
Thay đổi thói quen sinh hoạt
Tránh tắm quá nhiều và rửa mặt nước nóng
Da khô thường là bạn sử dụng nước quá nóng vào mùa đông. Nếu tắm quá nhiều, quá lâu và rửa mặt bằng nước nóng thì sẽ càng làm khô da hơn. Vì nó càng loại bỏ lớp dầu tự nhiên bảo vệ da mặt.
Dùng kem chống nắng
Mặc dù mùa đông nắng ít nhưng vẫn có, bạn cũng vẫn nên dùng kem chống nắng để tránh các tổn hại cho da từ ánh nắng Mặt trời.
Dùng máy tạo độ ẩm
Trong phòng bạn có thể sử dung máy tạo độ ẩm để giúp không khí trong nhà ẩm hơn. Bạn cũng có thể thay thế bằng một khăn ướt hoặc một bát nước nóng trong phòng ngủ. Ngoài ra, nếu dùng máy sưởi thì không nên đặt gần người, tối thiểu là 2m.
Trên đây là một số cách giúp bạn tránh được nẻ mặt, da khô. Ngoài những cách trên, chọn những sản phẩm dưỡng ẩm cho da rất quan trọng. Bạn có thể tham khảo một số sản phẩm trên Chiaki.vn, là web TMĐT chuyên cung cấp các sản phẩm chính hãng đảm bảo 100%.
