Các món sinh tố giúp trẻ giải nhiệt mùa hè

Hè sắp sang thì sinh tố là món đồ ăn giải nhiệt mà ai cũng thích. Mẹ có thể tham khảo làm một số loại sinh tố vừa ngon vừa bổ dưỡng dưới đây giải bé giải nhiệt và tốt cho sức khỏe của bé.

cac-mon-sinh-to-giup-tre-giai-nhiet-mua-he

Các món sinh tố giúp trẻ giải nhiệt mùa hè

Sinh tố bơ

Sinh tố bơ là món ăn được ưa chuộng nhất trong mùa hè. Sinh tố bơ khá tốt cho sức khỏe và hệ tiêu hóa của trẻ. Mẹ có thể chuẩn bị loại sinh tố này cho trẻ bằng cách làm dưới đây

Chuẩn bị: bơ sáp 1 quả, 1 hộp sữa chua có đường, 2 thìa cafe sữa đặc, đá nhỏ.

Cách làm: Bổ đôi quả bơ, lấy phần thịt, sau đó cho hỗn hợp bơ + sữa chua + sữa đặc + đá nhỏ vào máy xay sinh tố. Mẹ xay trong khoảng 30 giây, thấy sinh tố đặc, sánh thì tắt máy và đổ ra ly cho bé dùng. Mỗi tuần, mẹ có thể cho mẹ dùng 1 lần để giải nhiệt.

Sinh tố chuối vị chocolate

Sinh tố chuối vị chocolate là thức uống khá bổ dưỡng, tăng cường vitamin và hỗ trợ giải nhiệt khá tốt. Mẹ có thể chuẩn bị theo các bước dưới đây

Chuẩn bị: 2 trái chuối chín, 2 thìa café chocolate hoặc milo, 100ml sữa tươi có đường (hoặc không đường), đá nhỏ.

Cách làm: Chuối bỏ vỏ, xắt lát thịt chuối thành những khoanh nhỏ, sau đó cho chuối + chocolate + sữa tươi + đá vào máy say sinh tố và sa nhuyễn. Khi thấy sinh tố sánh mịn, vị vàng nâu thì đổ ra ly cho bé thưởng thức. Nếu bé thích ngọt thì mẹ có thể cho thêm đường.

Sinh tố hỗn hợp nho, táo tây

Sinh tố hỗn hợp nho, táo tây lại mang tới cho bé vị thanh mát khó cưỡng. Mẹ hãy chuẩn bị loại sinh tố này nhé, rất tốt cho sức khỏe của bé đó

Chuẩn bị: nho tươi 200g, táo tây 1 quả, nước cốt chanh, 2 thìa cafe mật ong.

Cách làm: Nho rửa sạch, cắt đôi bỏ hạt và lột vỏ, táo gọt vỏ, xắt miếng nhỏ. Sau đó mẹ cho hỗn hợp nho, táo, mật ong và ít đá nhỏ vào máy sinh tố. Khi thấy hỗn hợp nhuyễn, sánh mịn thì đổ ra ly cho bé thưởng thức.

Mẹ có thể cho nhiều mật ong hoặc ít tùy theo sở thích ngọt của bé.

Sinh tố cam, chanh

Sinh tố cam, chanh khá quen thuộc không chỉ dành cho trẻ con mà người lớn cũng thường dùng. Loại sinh tố này giúp tăng cường hệ miễn dịch và giải nhiệt cơ thể khá tốt. Vì thế mẹ đừng bỏ qua loại sinh tố này nhé. Hãy làm cho bé để hè này bé thoải mái vui chơi mà không lo bị nóng

Chuẩn bị: 2 thìa café nước cốt chanh, 1 quả cam, 1 hộp sữa chua có đường, 1 thìa café dầu hạt lanh.

Cách làm: Cam bóc vỏ, bỏ hạt, lấy thịt. Sau đó mẹ cho hỗn hợp nước cốt chanh + cam + sữa chua + dầu hạt lanh và một ít đá nhỏ vào máy xay. Khi thấy hỗn hợp nhuyễn mịn thì đổ ra ly cho bé thưởng thức. Nếu mẹ muốn ly sinh tố ngọt hơn thì có thể cho thêm chút sữa đặc.

Trên đây là một số loại sinh tố mẹ nên làm cho bé trong hè này, không chỉ giải nhiệt mùa hè mà còn giúp bé tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường sức khỏe cho bé. Ngoài ra, mẹ cũng có thể tham khảo một số sản phẩm hỗ trợ dinh dưỡng cho bé trên Chiaki.vn

Thông tin thêm::

Với máy ép trái cây philips được trang bị lưỡi dao xay ép sắc bén, không rỉ sét có thể xay ép nhiều loại trái cây, cho bạn và gia đình những cốc nước ép thơm ngon, đảm bảo dinh dưỡng ở mức tối đa nhất.

You may also like...